日常・気づき 何も決められない夜に、私がやっていること｜迷いから抜けるための小さな習慣
何をしたらいいか分からない。考えても答えが出ないまま、時間だけが過ぎていく夜。そんなとき、ありませんか？私は以前、そういう夜に無理に答えを出そうとして、余計に苦しくなっていました。でも今は、少しだけやり方を変えています。なぜ、何も決められな...
sorami
日常・気づき 日常・気づき 気持ちが不安定なときに｜すぐできる整え方と心の戻し方
理由は分からないけど、なんとなく気持ちが落ち着かない。ちょっとしたことでイライラしたり、逆に何もやる気が出なかったり。そんなふうに、気持ちが揺れる日ってありますよね。でもそれは、あなたの心が弱いわけではなくて「バランスが少しズレている」だけ...
日常・気づき 何も決められない夜に｜不安で動けないときの整え方と小さな一歩
夜になると、なぜか考えすぎてしまう。何をするにも決められない。動いたほうがいいのは分かっているのに、体が止まってしまう。こんな夜、ありませんか？そんな夜、ありませんか？でもそれは、あなたが弱いからではなくて「整えるタイミング」に入っているサ...
日常・気づき 気持ちが整わないとき、私がやっているシンプルな方法
「ちゃんとしなきゃ」「前に進まなきゃ」そう思っているのに、気持ちがついてこないときってありますよね。やる気が出ない何をしてもスッキリしない気づけば同じことを考えているそんなとき、無理に動こうとすると余計に苦しくなることがあります。だから私は...
日常・気づき 何も決められない夜に、私がやっていること
最近、理由はないのに「何も決められない夜ってありませんか？」やる気が出ない考えがまとまらない何を選んでも違う気がするそんな夜。でもそれって、ダメな状態じゃなくて「整えるサイン」なんです。本来の自分と、少しズレているときに人は立ち止まるように...
日常・気づき 「自分を責めてしまうときの対処」
気づくと、自分を責めているときがあります。あのとき、こうすればよかった。なんであんなことをしたんだろう。小さなことでも、何度も思い返してしまう。前の私は、「ちゃんとしなきゃ」と思うほど、自分に厳しくなっていました。でも今は、少しだけ違います...
日常・気づき 気持ちが不安定なときの整え方
理由はないのに、なんとなく気持ちが落ち着かない日があります。イライラしたり、不安になったり、小さなことで揺れてしまう。そんなとき、「なんでこんな気分なんだろう」と自分を責めてしまうこともありました。でも今は、少しだけ考え方が変わってきていま...
FXトレード 「動けない日も、ちゃんと意味がある」
今日は、トレードをやめた日の話です。今日は、何となく動けそうな気もしたけどチャートを見て、やめる選択をしました。ヒゲが多くて上にも下にも進まない動き。こういう日は、無理に動くより整える日なのかもしれません。以前の私は、「せっかく見てるんだか...
日常・気づき 「考えすぎて動けなくなる人の抜け出し方」
「どうしよう…」「やらなきゃいけないのに動けない」そんなふうに、考えすぎて止まってしまうことってありませんか？頭の中では分かっているのに、体が動かない。やるべきことがあるほど、逆に何もできなくなる。そんな状態です。でもそれは、あなたが弱いか...
日常・気づき 「気持ちがしんどいときに、やってはいけないこと」
「なんでこんなにしんどいんだろう」そう思う日、ありませんか？なんとなく気持ちがしんどいとき。理由ははっきりしないけど、何もしたくない。でも、何もしないことにも不安を感じる。そんな状態になることってありますよね。そんなとき、ついやってしまいが...