2026-05

少しだけ、心が疲れていたのかもしれません。特別に大きな出来事があったわけではないけれど、なんとなく気持ちが重い。なんとなく、誰かに合わせることに疲れている。一人になりたい。そんな日がありました。その日、私は少し時間が空いて、初めて1人でカラ...

親の命日を覚えていない私は、薄情なんだろうか。そんなことを、ふと思った。別に親が嫌いだったわけではない。むしろ、亡くなった後から気づいたことや感謝することの方が多い。「あの時、守ってくれていたんだな」「心配してくれていたんだな」そんなふうに...

SNSを見ていると、みんなちゃんとして見える日があります。楽しそうな人。頑張っている人。前に進んでいる人。それを見ながら、「それに比べて私は…」そんな気持ちになることがありました。でも、ある時気づいたんです。人は、“見せている部分”だけでは...

気づくと私は、いつも「ちゃんとしなきゃ」と思っていました。ちゃんと返事をしなきゃ。ちゃんと頑張らなきゃ。ちゃんとして見えなきゃ。でも、その“ちゃんと”は、いつの間にか自分を苦しくしていました。少し疲れていても、休むことに罪悪感があったり。う...

完璧に整っている日なんて、実はそんなに多くありません。気持ちが不安定な日もあるし、何もしたくない日もあります。以前の私は、「ちゃんとしなきゃ」「整えなきゃ」と焦っていました。でもある時、“整わない日があってもいい”と思えた瞬間がありました。...

今日は何もできなかった。やろうと思っていたことも、途中で手が止まってしまった。そんな日があると、「また頑張れなかった」って、自分を責めてしまうことがあります。でも私は、“動けない日”にも意味があると思っています。以前の私は、止まること＝ダメ...